10 ошибок, которые совершают люди с астмой

Что не стоит делать, если у вас астма

Людям бывает свойственно совершать ошибки, чаще по незнанию. Узнайте о 10 распространенных ошибках, которые делают люди с астмой.

1.Не имеют плана действий по лечению астмы

План действий по лечению астмы является наиболее важным инструментом, который поможет вам достичь превосходного контроля над астмой и не позволит астме повлиять на вашу повседневную деятельность. Невыполнение вашего плана действий может привести к проблемам:

  • хрипы
  • стеснение в груди
  • кашель
  • сбивчивое дыхание.

Ваш план действий по лечению астмы — это ваша карта лечения. Он направляет все ваше лечение, начиная от избегания триггера приступа и поддерживающей терапии, и заканчивая действиями по мере ухудшения симптомов.

Основными преимуществами плана действий по лечению астмы являются:

  • улучшенный контроль астмы,
  • меньшее количество симптомов астмы,
  • сокращение числа посещений отделения неотложной помощи или больницы для лечения астмы.

Если у вас нет плана действий по лечению астмы, вам нужно поговорить с врачом о его разработке. Если он у вас есть, вы должны периодически проверять его, чтобы убедиться в его актуальности.

2.Позволяют питомцу спать с ними

В то время как питомцы милые и приятные, позволяя домашним животным спать с вами, вы можете создать много проблем для астмы. Вы проводите значительную часть своей жизни в спальне.

Домашние животные несут на своих телах целый ряд аллергенов, включая пыль, пыльцу и плесень, и могут откладывать их в вашей постели. Позволяя домашнему животному проводить значительное время в вашей спальне или на кровати, вы функционально увеличиваете воздействие аллергена.

3. Заводят гипоаллергенных питомцев

Некоторые любители домашних животных выступают за гипоаллергенных домашних животных — хотя многие специалисты считают, что гипоаллергенные домашние животные — это скорее миф. Все животные имеют белки от кожных чешуек, фрагменты мочи, кала и слюны, которые вызывают патофизиологию астмы — хотя некоторые питомцы, конечно, в меньшей степени.

Специалисты говорят, что лучше вообще не иметь домашних животных, если у человека есть проблемы с контролем астмы, но если вы ограничиваете домашних животных только снаружи или не допускаете их в места, где проводите много времени, как делают в некоторых семьях, это не приведет к ухудшению астмы. Если у вас еще нет домашнего животного, а вы хотите кого-то иметь, помните, что не ухудшают аллергию:

  • рыба
  • раки-отшельники
  • змеи
  • черепахи.

4. Останавливают прием или не принимают лекарства от астмы регулярно

Для того, чтобы ваши лекарства от астмы работали, вам нужно их принимать. Тем не менее, некоторые пациенты чувствуют себя лучше, а затем перестают принимать контролирующие лекарства. Несмотря на улучшение ваших симптомов, ваша астма никогда не исчезнет, ​​и хрипы, стеснение в груди, кашель и одышка не будут далеко позади, если вы просто остановите прием своих лекарств.

5. Игнорируют симптомы астмы

Иногда пациенты игнорируют симптомы астмы и план действий при астме. Часто пациенты либо просто чувствуют себя лучше и думают, что им больше не нужны лекарства от астмы, либо они просто больше не хотят принимать лекарства от своих хронических заболеваний. Ни один из этих вариантов – вовсе не хороший план.

Мониторинг вашей астмы — единственный способ убедиться, что ваш контроль астмы такой, какой должен быть. Пересматривайте свой план действий в отношении астмы, по крайней мере, ежегодно и чаще, если ваша астма плохо контролируется.

6. Оставляют окна открытыми

Держать окна закрытыми уменьшит воздействие пыльцы. Кроме того, функция рециркуляции в вашей системе кондиционирования воздуха также сокращает количество внешних аллергенов, попадающих в ваш дом.

7. Игнорируют количество пыльцы

Метеорологические и радиостанции часто сообщают, будет ли день с высоким или низким количеством пыльцы. Когда количество пыльцы высокое, пребывание в помещении может быть вашим лучшим выбором. Вы можете проверить ряд ресурсов, чтобы узнать о количестве пыльцы.

8. Проводят время на свежем воздухе в неподходящее время

Зная немного о влиянии погоды, ваша астма может помочь вам решить, когда лучше всего выходить на улицу. Если горячий и влажный воздух вызывает воспаление в легких, то лучше провести время на улице рано утром. Аналогичным образом, если сильная простуда ухудшает вашу астму, вы можете запланировать более активные мероприятия в помещении.

Новое лекарство для лечения тяжелой астмы эффективнее стероидов

9. Недостаточно часто убираются в доме

Беспорядок и пыль являются синонимами. Чем больше вещей у вас дома или на открытых поверхностях, тем больше пыли собирается. Разбор лишних вещей и частая уборка — лучший способ этого избежать.

10. Используют альтернативные методы лечения астмы

Альтернативные и дополнительные методы лечения астмы сами по себе неплохие. Тем не менее, эти методы лечения почти всегда должны использоваться в дополнение к вашей традиционной медицинской схеме, и вы должны обязательно проконсультироваться с врачом перед началом лечения.

Мы привели топ-10 ошибок, которые могут совершать люди с астмой.

Поделитесь с друзьями