цепь

Многие люди время от времени испытывают по ночам такой симптом, как скрежет зубов, который носит медицинский термин «бруксизм».  Нечасто происходящие подобные эпизоды не наносят вреда, но при регулярном скрежетании зубы могут быть повреждаться или возникают другие осложнения в полости рта.

Бруксизм- стоматологическая проблема?

Почему это происходит?

Хотя бруксизм может вызываться стрессом или повышенной тревожностью, чаще это встречается во время сна и более вероятно вызвано патологическим прикусом, отсутствующими или кривыми зубами. Это также может встречаться при расстройстве сна, таком как синдром ночного апноэ.

Как узнать, делаю ли я это по ночам?

Поскольку данные случаи чаще встречаются во время сна, люди часто не знают, что у них такое происходит.  Однако, тупая, постоянная головная боль или боль в челюсти, когда вы просыпаетесь, может быть признаком бруксизма. Многие люди впервые узнают о том, что у них встречается такой симптом от своих любимых, которые слышат этот скрежет по ночам.

Если вы подозреваете, что страдаете бруксизмом, поговорите с вашим стоматологом. Он может исследовать ваши зубы и челюсть на признаки бруксизма, такие как чрезмерный износ ваших зубов или излишнюю чувствительностью челюсти.

Почему повреждаются зубы?

В некоторых случаях, хронический бруксизм может приводить к повреждению, изрыхлению или потере зубов.  В этом случае в дальнейшем вам могут потребоваться даже услуги стоматолога-ортодонта.

Что можно сделать, чтобы перестать скрежетать зубами?

Ваш стоматолог может подобрать вам специальную защиту для ваших зубов во время сна. Если стресс вызывает появление данного симптома, проконсультируйтесь с врачом о возможностях уменьшить ваш стресс. Вам могут быть предложены консультации психолога, специальная программа физических упражнений или прием медицинских препаратов в случае наличия расстройства сна.

Другие способы помочь вам остановить приступы бруксизма:

  • Постарайтесь избегать приема пищи или употребления напитков, которые содержат кофеин в большом количестве, таких как кока-кола, шоколад или кофе
  • Ограничьте употребление алкоголя
  • Постарайтесь прекратить грызть ручки или карандаши, если имеете такую привычку
  • Тренируйте себя от чрезмерного сжатия и измельчения зубов. Если вы замечаете за собой подобное в течение дня, расположите язык между вашими зубами, это способствует расслаблению мышц челюсти.

 

Читать подробнее:

webmd.com