Лечение гастрита дома

Диета для лечения обострения гастрита в домашних условиях

 Гастрит - это воспаление или раздражение слизистой оболочки желудка. Это состояние может возникнуть внезапно (острый гастрит), длиться от одного до трех дней, или быть хроническим и продолжаться от нескольких дней до недель. Может ли диета при гастрите облегчить симптомы? К счастью, это возможно, как вы узнаете ниже.

Сначала кратко перечислим симптомы обострения гастрита. Воспаление желудка может приводить к следующим симптомам:

  • Изжога / несварение желудка (чувство жжения в желудке / груди)
  • Тошнота или рвота (иногда рвота кровью или массами, похожими на «кофе»)
  • Потеря аппетита
  • Боль в животе и / или вздутие живота
  • Икота
  • Черный, смолистый стул

Традиционное лечение и диета при гастрите

Традиционное лечение гастрита включает в себя прием антацидов или других лекарств для снижения кислотности желудка. Несмотря на то, что эти лекарства для лечения гастрита действуют быстро, чтобы ослабить симптомы, хроническое использование этих препаратов может привести к серьезным проблемам, таким как остеопороз или состояние, называемое гиперхлоргидрией (снижение содержания желудочной кислоты в желудке).

Антацидные препараты могут ослаблять симптомы гастрита, но они, как правило, не обеспечат лечение гастрита. В лечении обострения заболевания может помочь соблюдение диеты, которая направлена на искоренение истинных причин воспаления желудка, помогая вылечить гастрит с помощью натуральных средств.

Домашние средства от гастрита включают употребление в пищу сочетания здоровой пищи, одновременно избегая ежедневного употребления в пищу «преступников». Это ключ к лечению постоянного воспаления желудка.

Совет № 1 диеты при гастрите

Убедитесь, что ваша диета включает продукты, которые убивают бактерии Helicobacter pylori (H. pylori). Такие продукты питания включают в себя следующие варианты:

Брокколи при гастрите

Медицинские исследования доказали эффективность питательного вещества в брокколи, называемого сульфорафаном, для уничтожения бактерий H. pylori в слизистой оболочке желудка, что делает его отличным домашним средством для лечения гастрита. Он даже работает над уничтожением штаммов H. pylori, которые стали устойчивыми к антибиотикам.  Ростки брокколи содержат в 20-50 раз больше сульфорафана, чем зрелое растение. Если вам не нравится вкус брокколи, вы можете купить брокколи или добавки сульфорафана онлайн или в местном магазине по продаже диетических продуктов. Поскольку 50 процентов населения мира имеют H. pylori - даже если они этого не знают - всем рекомендуется употреблять брокколи несколько раз в неделю или принимать добавки.

Брокколи при гастрите

Чеснок при гастрите

Чеснок является противомикробным и противогрибковым средством широкого спектра действия, и бактерии H. pylori очень чувствительны к нему, что делает его отличным народным средством при гастрите. Однако некоторые люди с хронической изжогой плохо реагируют на чеснок. Если это утверждение относится к вам, попробуйте сначала съесть небольшое количество чеснока (или принять капсулы с чесноком) и постепенно увеличивайте дозу до появления толерантности.

Совет № 2 правильного питания при гастрите

Не забывайте про пробиотики. Пробиотики, такие как виды Lactobacillus и Bifidobacterium, являются полезными бактериями, которые колонизируют мягкую слизистую оболочку кишечного тракта и, таким образом, излечивают пищеварительную систему. Прием пробиотиков может помочь увеличить способность кишечника поглощать и переваривать питательные вещества. Для людей, страдающих от гастрита и дефицита витамина B12, употребление в пищу продуктов с пробиотиками (или прием пробиотических добавок) с витаминами группы B может оказать огромную помощь.

Какие продукты содержат пробиотики?

Органический йогурт, кефир, квашеная капуста и хлеб на закваске являются популярными и доступными народными средствами лечения гастрита.

Совет № 3 диеты при гастрите

Употребляйте в пищу продукты, которые убирают вред от приема лекарств и ослабляют симптомы гастрита. Продукты, богатые пробиотиками, наиболее полезны для устранения повреждений кишечника. Но в дополнение к пробиотикам, эти особые народные средства при гастрите, как было обнаружено, исцеляют желудок и облегчают симптомы гастрита, такие как тошнота, боли в животе, жжение, вздутие живота и изжога:

  • имбирь
  • яблочный уксус
  • куркума
  • орегано
  • клюквенный сок
  • ананас
  • свекольный сок и / или морковный сок
  • зеленый чай

Если вы хотите есть продукты с высоким содержанием витамина А:

печень, морковь, зелень, шпинат, спаржа, сладкий картофель, персики и абрикосы.

Витамин А необходим для здорового функционирования слизистых оболочек и восстановления тканей.

Совет № 4 правильного питания при гастрите

Избегайте продуктов и напитков, которые усугубляют симптомы гастрита. Многие люди, страдающие гастритом, точно знают, какие продукты усугубляют их симптомы, например, кофе, шоколад, острый перец или макароны. Если вы не знаете, какие продукты вызывают ваш гастрит, то вам нужно это выяснить.

Это легко сделать - просто создайте дневник еды. В течение двух-четырех недель запишите все, что вы едите или пьете, и запишите точную дату / время, когда вы его съели. Одновременно записывайте каждый раз, когда у вас появляются симптомы гастрита.

После того, как ваш дневник питания будет заполнен, обратите внимание на связь между потреблением пищи и симптомами, которые вы испытали. Например, у вас появляется тошнота или изжога через час после еды пиццы? Или вы испытываете вздутие живота и судороги на следующий день после еды хлеба или сладостей? Как только вы определите свои специфические триггеры гастрита, вы будете точно знать, каких продуктов следует избегать при гастрите.

Совет № 5 питания для профилактики обострений гастрита

Убедитесь, что изменения в вашей диете постоянны, а не недолговечны.

Постоянное облегчение и профилактика гастрита будет включать изменение вашего образа жизни. Хотя это может быть нелегко, но действительно достижимо! Ежедневно старайтесь придерживаться диеты при гастрите, которая позволяет соблюдать целостность слизистой оболочки желудка. Ешьте цельные продукты с большим количеством белка, натуральных жиров, фруктов и овощей, которые обеспечивают ваш организм необходимыми питательными веществами для поддержки заживления желудка.

Совет № 6 - избегайте при гастрите следующих продуктов питания

Наконец, избегайте «пищевых преступников», которые могут повредить как ваш желудок, так и вашу иммунную систему. Держите эти опасные продукты при гастрите вне вашего меню:

  • молочные продукты (кроме органических йогуртов)
  • соя
  • кукуруза
  • зерна
  • глютен
  • картофель
  • обработанные пищевые продукты
  • сладости
  • сода
  • излишки кофейных напитков
  • энергетические напитки
  • продукты с транс-жирами

Советы, которые приведены в этой статье для лечения гастрита народными средствами, позволят вам самостоятельно обеспечить профилактику обострения гастрита и лечение в домашних условиях. Комбинация традиционного лечения и правильного питания при гастрите – ключ к полному выздоровлению от недуга.

 

Источник:

https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/gastritis-diet-healing-the-inside-from-the-outside/