Глюкометр

Факты о диабете, которые вам стоит знать

Диабет - это состояние, при котором имеется повышение уровня сахара в крови. Диабет 2 типа является наиболее распространенным типом, поражающим миллионы людей. При диабете 2 типа организм становится неспособен регулировать уровень сахара в крови, развивая резистентность к природному инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой. В результате повышается уровень глюкозы в крови, что приводит к появлению симптомов и осложнений заболевания.

Факторы риска сахарного диабета

Хотя диабет 2 типа не всегда вызван ожирением, избыточный вес является фактором риска развития заболевания.

  • тучность
  • плохое питание
  • сидячий образ жизни
  • возраст - 21% людей старше 60 лет имеют диабет
  • семейная история - диабет имеет тенденцию развиваться в семьях
  • этническая принадлежность. Диабет чаще встречается среди афроамериканцев, коренных американцев, латиноамериканцев, жителей тихоокеанских островов и азиатско-американских групп населения.
  • история метаболического синдрома
  • история гестационного диабета.

Как повышается уровень глюкозы в крови

В результате расщепления пищи образуется глюкоза. Глюкоза высвобождается в кровь, и процесс пищеварения активирует поджелудочную железу, выделяя инсулин, который помогает глюкозе проникать в клетки организма, где она используется для получения энергии. Когда ткани становятся устойчивыми к воздействию инсулина, глюкоза продолжает циркулировать в крови и не достигает клеток организма. Это заставляет организм пытаться избавиться от глюкозы другими способами, что приводит к развитию следующих симптомов сахарного диабета.

Симптомы диабета

  • частое мочеиспускание
  • усиление жажды
  • незапланированная потеря веса
  • слабость и усталость
  • онемение или покалывание в руках, ногах или ступнях
  • затуманенное зрение
  • сухая, зудящая кожа
  • частые инфекции
  • медленное заживление порезов и ушибов.

Почему повышение глюкозы в крови вызывает осложнения

Избыток глюкозы в крови вызывает много проблем. Клетки не могут получить достаточное количество глюкозы, в которой они нуждаются, и когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, это вызывает повреждение нервов и кровеносных сосудов, обычно в ногах, руках, почках и глазах. Другие осложнения высокого уровня сахара в крови и резистентности к инсулину включают повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта.

Осложнения диабета

  • нейропатия - повреждение нервов, особенно в конечностях
  • нефропатия - повреждение почек, почечная недостаточность
  • ретинопатия - проблемы со зрением, слепота
  • сердечно-сосудистые заболевания - болезни сердца и повышенный риск инсультов
  • эректильная дисфункция у мужчин и снижение либидо как у мужчин, так и у женщин
  • депрессия
  • ампутация.

Признаки и симптомы диабета

Диабет 2 типа часто не имеет каких-либо заметных симптомов, и вы можете не знать, что он у вас есть. Регулярные осмотры у вашего врача и некоторые базовые анализы крови помогут вам обнаружить заболевание на ранней стадии заболевания, если оно у вас есть. Раннее обнаружение поможет вам контролировать уровень сахара в крови. Если уровень сахара в крови контролируется, то риск возникновения осложнений уменьшается. Диагноз включает анализ глюкозы в крови натощак и оральный тест на толерантность к глюкозе. 

Лечение диабета

Лекарства обычно назначаются в дополнение к изменениям образа жизни. Препараты действуют по-разному, но их эффект заключается в снижении уровня глюкозы в крови и в повышении эффективности собственного инсулина. Если пероральных препаратов недостаточно, можно использовать инъекции инсулина для контроля уровня глюкозы. 

При диабете 2 типа иногда можно добиться практически полного выздоровления с помощью потери веса, здорового питания и физических упражнений. Если ваш врач считает, что это так, то положительных изменений в образе жизни, которые помогут вам сбросить лишний вес, и регулярных ежедневных упражнений может быть достаточно. С лекарствами или нет, диабет все еще требует здорового питания и физической активности для оптимального здоровья.

Также лечение диабета включает:

  • лекарственные препараты - пероральные антигипергликемические средства, инъекционные антигипергликемические препараты, инсулин
  • мониторинг уровня глюкозы в крови
  • поддержание здорового веса
  • диетические изменения - больше овощей и фруктов, сложные углеводы и цельные зерна, меньше переобработанных, жирных, мучных, сладких блюд
  • ежедневные упражнения.

Профилактика диабета

Профилактика диабета возможна. Если у вас есть факторы риска развития диабета 2 типа, можно предотвратить заболевание. Здоровое питание, поддержание нормального веса и ежедневные физические упражнения не только помогут вам чувствовать себя лучше, но и могут снизить ваши шансы заболеть диабетом. 

Как справиться с диагнозом диабет

Если у вас диагностирован диабет 2 типа, вы можете чувствовать себя подавленным. Может показаться, что все в вашей жизни должно измениться. Это правда, что диабет меняет образ вашей жизни, но со временем вы можете включить необходимые изменения и создать новый образ жизни, в центре которого будет ваше здоровье и благополучие. Важно помнить, что вы можете контролировать свой диабет, не позволяя ему контролировать свою жизнь.

 

Больше статей о диабете.