Почему люди забывают

В чем причина того, что мы можем что-то забыть?

Подумайте, как часто вы забываете о чем-то важном. Вы можете забыть имя кого-то из вашего прошлого, слово, которое вы хотите использовать, или дату рождения вашего лучшего друга. Забывчивость — это общая проблема, которая может иметь как незначительные, так и серьезные последствия. Почему и как мы забываем информацию? Одна из самых известных на сегодняшний день исследователей памяти, Элизабет Лофтус, определила четыре основные причины, по которым люди забывают: ошибка поиска, помехи, ошибка хранения и мотивированное забывание.

1.Ошибка поиска

Вы когда-нибудь чувствовали, что часть информации только что исчезла из вашей памяти? Или, может быть, вы знаете, что она там, но вы просто не можете ее найти. Неспособность извлечь данные из памяти — одна из самых распространенных причин забывания.Так почему же мы часто не можем достать информацию из памяти? Одной из возможных объяснений ошибки поиска является теория распада. Согласно этой теории след памяти создается каждый раз, когда формируется новая теория. Теория распада предполагает, что со временем эти следы памяти начинают исчезать и исчезать.

Если информация не будет извлечена и повторена, она в конечном итоге будет потеряна.Однако одной из проблем этой теории является то, что по данным исследований, некоторые воспоминания, которые не были повторены, могут быть удивительно стабильны в долговременной памяти.

2. Интерференция (теория помех) объясняет, почему мы забываем

Другая теория, известная как теория помех, предполагает, что некоторые воспоминания конкурируют и мешают другим воспоминаниям. Когда информация очень похожа на другую, которая ранее была сохранена в памяти, более вероятно возникновение помех. Существует два основных типа помех:

  • Упреждающее вмешательство — это когда воспоминания в старой памяти затрудняют или делают невозможным запоминание новой информации.
  • Обратные помехи возникают, когда новая информация мешает вашей способности запоминать ранее изученную информацию.

Хотя помехи могут затруднить запоминание некоторых вещей, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать их последствия. Повторение новой информации часто является наиболее эффективным подходом. По сути, игнорируя новые вещи, менее вероятно, что старая информация будет конкурировать с новой.

3. Неспособность сохранить информацию — возможная причина забывчивости

Иногда потеря информации связана не столько с забвением, сколько с тем фактом, что она никогда не попадала в долговременную память. Подобные сбои иногда препятствуют поступлению информации в долговременную память.В одном из известных экспериментов исследователи попросили участников определить правильный американский пенни из группы рисунков с неправильными монетами. Попробуйте проделать этот эксперимент самостоятельно, попытавшись извлечь из памяти вид российского рубля, а затем сравните свои результаты с фактической монетой. Как хорошо у вас получилось?

Скорее всего, вы смогли вспомнить форму и цвет монетки, но вы, вероятно, забыли другие мелкие детали. Причина этого в том, что в вашу долговременную память были закодированы только детали, необходимые для отличия одних монет от других. Идентификация рубля не требует знания точного изображения или слов, нанесенных на монету. Поскольку эта информация на самом деле не нужна, вы, вероятно, никогда не уделяли времени ее запоминанию и фиксации в памяти.

4.Мотивированное забывание — когда человек не хочет помнить

Иногда мы можем активно работать, чтобы забыть воспоминания, особенно о травмирующих или тревожных событиях или переживаниях. Болезненные воспоминания могут расстраивать и вызывать беспокойство, поэтому иногда мы можем захотеть их устранить.

Двумя основными формами мотивированного забывания являются подавление, которое является сознательной формой забывания, и бессознательная форма забывания.

Однако концепция подавленных воспоминаний не является общепринятой для всех психологов. Одна из проблем с подавленными воспоминаниями заключается в том, что трудно, если вообще возможно, научно изучить, была ли память подавлена.

Также обратите внимание, что умственные действия, такие как повторение и запоминание, являются важными способами укрепления памяти, при этом воспоминания о болезненных или травмирующих жизненных событиях гораздо реже запоминаются, обсуждаются или повторяются. Хотя нельзя полностью избежать проблемы забывания, понимание причин этого может быть полезным.

Мы можем забыть что-либо по разным причинам, а в некоторых случаях ряд факторов может влиять на то, почему мы пытаемся вспомнить определенную информацию и опыт. Понимание некоторых факторов, влияющих на забывание, может упростить применение стратегий улучшения памяти на практике.

Автор: Василиса Кузнецова

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: