Простуда во время беременности: причины и что делать

Простуда во время беременности: причины, симптомы и как с ней бороться

Когда вы ждете ребенка, ваша иммунная система несколько слабее, чем обычно — что на самом деле хорошо, поскольку она защищает вашего растущего ребенка и мешает вашему телу бороться с плодом как с чужеродным существом. Недостатком этого подавления иммунитета является то, что это делает вас более уязвимыми для заложенного носа, кашля и ангины, которые сопровождают вирусную инфекцию.

Однако, преимущество даже самых неприятных симптомов простуды — знание того, что ваш ребенок не испытывает ни одного из них. Фактически, матка полностью защищает вашего малыша.

Что касается вас, простуда — это в основном небольшая неприятность, которая лучше всего проходит с отдыхом, жидкостью, терпением и обращением к вашему врачу, который вас наблюдает, чтобы убедиться, что он или она осведомлен обо всех ваших симптомах, включая любую лихорадку.

При необходимости врач также может назначить вам лекарства от простуды, которые считаются безопасными во время беременности. Вот что вам нужно знать, чтобы чувствовать себя лучше при простуде во время беременности.

Каковы симптомы простуды во время беременности?

Простуда обычно начинается с боли или першения в горле, которая длится в течение дня или двух, с последующим постепенным появлением других симптомов, включая:

  • насморк (а потом заложенность носа)
  • чихание,
  • слабость (усталость),
  • сухой кашель, особенно в конце простуды, который может продолжаться в течение недели или более после исчезновения других симптомов,
  • небольшая температура или ее отсутствие.

Что вызывает простуду во время беременности?

Простуда чаще всего вызывается типом вируса, известным как риновирус, который легко передается от человека к человеку. Есть 200 или более разных вирусов простуды.

Как долго длится простуда во время беременности?

Симптомы простуды обычно длятся от 10 до 14 дней. Если ваши симптомы сохраняются в течение последних 10–14 дней или, по-видимому, постепенно ухудшаются, сообщите об этом своему врачу. Врач захочет убедиться, что ваша простуда не перерастет в нечто более серьезное, например, вторичную инфекцию или грипп.

Это простуда или грипп?

Как правило, вы можете определить разницу между простудой и гриппом, проанализировав симптомы:

  1. Простуда, даже плохая, мягче гриппа. Симптомы проявляются постепенно, и температуры обычно не бывает. Боль в горле, с которой обычно начинается простуда, проходит через день или два, оставляя насморк и кашель в качестве основных симптомов.
  2. Грипп является более серьезным и появляется более внезапно, чем простуда. Симптомы гриппа включают высокую температуру, головную боль, озноб, боль в горле, которая обычно усиливается ко второму или третьему дню (в отличие от простуды), часто сильную болезненность мышц и общую слабость и усталость (которая может длиться пару недель или дольше). Вы можете также иногда чихать и кашлять.

Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, если вы простудились во время беременности?

Хотя многие лекарства, которые снимают симптомы простуды, обычно запрещены во время беременности, вам не нужно страдать от насморка и кашля, когда вы беременны. Некоторые из самых эффективных средств от простуды безопасны для применения во время беременности. Эти советы помогут вам быстрее чувствовать себя лучше:

  • Отдых не обязательно сокращает продолжительность простуды, но если ваше тело просит об отдыхе, обязательно послушайте.
  • Оставайтесь активным. Если у вас нет лихорадки или кашля, легкие или умеренные, безопасные для беременности упражнения могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.
  • Продолжайте есть. Конечно, у вас, возможно, нет особого аппетита, но здоровая диета может помочь при некоторых симптомах простуды.
  • Сосредоточьтесь на продуктах с витамином С. Они могут помочь укрепить вашу иммунную систему естественным путем. Попробуйте все виды цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфрут), клубнику, дыню, киви, манго, помидоры, сладкий перец, папайю, брокколи, красную капусту и шпинат, если у вас, конечно, нет аллергии.Также кушайте индейку, говядину, свинину, яйца, йогурт, зародыши пшеницы и овсянку, как источники цинка.
  • Употребляйте достаточное количество жидкости. Лихорадка, чихание и насморк приведут к тому, что ваше тело будет терять жидкости, которые нужны вам и вашему ребенку. Теплые напитки будут особенно успокаивающими, поэтому держите термос с горячим напитком (например, имбирный чай) или горячим супом (например, куриным бульоном) рядом с вашей кроватью и старайтесь пить достаточно (ваша моча должна быть бледного соломенного цвета). Вода и соки тоже подойдут, если вы этого хотите.
  • Прием вашего дородового витамина, который содержит витамин С и цинк, целесообразен, даже когда вы боретесь с простудой (но не принимайте никаких других добавок, кроме них, без разрешения вашего врача).
  • Спите спокойно. Дышите легче, когда вы лежите или спите, подняв голову с помощью нескольких подушек.
  • Увлажняйте воздух. Если сухой воздух в вашем доме ухудшает ваши чувствительные носовые ходы и горло, может помочь применение увлажнителя ночью. Ради безопасности, никогда не используйте версию с теплым воздухом в комнате ребенка или малыша.
  • Солевые растворы, капли, спреи или полоскания. Они помогают увлажнить носовые ходы; поскольку они не имеют лекарств в своем составе, их можно безопасно использовать так часто, как вам нужно. Полоскание горла с теплой соленой водой может ослабить боль в горле, промыть нос и помочь контролировать кашель.
  • Мед. Было показано, что пара чайных ложек (или смешанных в горячей воде с лимоном) помогает подавить сухой кашель, который часто сопровождает простуду, по крайней мере, так же эффективно, как сироп от кашля без рецепта.

Когда обратиться к врачу при простуде во время беременности

Позвоните своему врачу, если у вас есть один или более из перечисленных признаков: у вас температура выше 37,7° C,ваша простуда достаточно сильна, чтобы мешать есть или спать,вы кашляете зеленоватой или желтоватой слизьюу вас кашель с болью в груди или хрипом,если симптомы длятся более 10–14 дней: возможно, ваша простуда перешла во вторичную инфекцию, и для вашей безопасности могут потребоваться лекарства по рецепту.

Безопасные лекарства от простуды во время беременности

Прежде чем вы найдете что-нибудь в своей аптечке, когда лежите в постели с простудой, позвоните своему врачу, чтобы спросить, какие лекарства считаются безопасными при беременности, а также какие из них лучше всего подойдут в вашем случае. Некоторые лекарства, которые вы привыкли принимать, могут быть небезопасными во время беременности.

Как предотвратить простуду во время беременности

Помимо того, чтобы избегать тех людей, кто явно болен, мыть руки с мылом и водой немного чаще (и более скрупулезно), чем вы делали раньше, может помочь предотвратить простуду. Используйте полотенце, чтобы убедиться, что ваши руки полностью сухие, когда вы закончите. В крайнем случае, возьмите спиртовой гель (выберите один с 60-процентным содержанием спирта на этикетке) для быстрой дезинфекции на ходу.

Не вините себя, если у вас все еще простуда — или несколько — во время беременности, несмотря на все ваши усилия. Вирусов почти невозможно избежать, особенно зимой. Выполняйте рекомендации своего врача и будьте здоровы!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: