Приступ эпилепсии

Как научиться жить с эпилепсией нормальной жизнью

Научиться справляться с эпилепсией так же важно, как и лечить ее. Наличие эпилепсии может влиять на вашу повседневную жизнь, а знание таких вещей, как эмоциональное состояние, выбор работы, проблемы безопасности и многое другое, поможет лучше управлять своим заболеванием и жизнью. Используйте эти стратегии, чтобы выяснить, что лучше для вас.

Эмоциональное состояние при эпилепсии

Диагноз эпилепсии может иметь разрушительные последствия. Мало того, что это состояние влияет физически через судороги, оно также может влиять эмоционально, вызывая чувство печали, грусти или даже гнева.

Изучение причин эпилепсии, а также методов лечения, которые назначает вам лечащий врач, может быть полезным. Это также помогает отделить факты от мифов и заблуждений, которые вы слышали об эпилепсии.

Депрессия является распространенной проблемой, затрагивающей приблизительно одного из трех человек с эпилепсией в определенный момент их жизни. Обязательно следите за симптомами клинической депрессии и / или тревоги у себя или своего ребенка с эпилепсией, и как можно скорее поговорите со своим врачом, если считаете, что есть подобная проблема. Лечение может значительно улучшить качество вашей жизни. Также полезно вести дневник. Записывание ваших мыслей поможет разобраться в своих чувствах.

Важно, чтобы у вас был врач, понимающий эмоциональные взлеты и падения, которые вы испытываете при эпилепсии. Возможность обсудить прогресс и проблемы с врачом поможет вам найти лучшее лечение эпилепсии и даст вам чувство уверенности.

Как научиться не забывать принимать лекарства от эпилепсии

Лекарства, которые вы принимаете для контроля судорог, жизненно важны для вашего лечения. Важно не пропускать дозу, потому что это может означать потерю контроля над припадками. Никогда не прекращайте прием лекарств без разрешения и наблюдения врача, это может привести к серьезным осложнениям и даже смерти. Если побочные эффекты от вашего лекарства становятся очень неприятными, или назначенный препарат от эпилепсии не контролирует судороги полностью, обсудите это с вашим врачом. Он или она может решить изменить дозу, которую вы принимаете, полностью изменить принимаемое лекарство или даже добавить другое. 

Поскольку строгое соблюдение режима приема лекарств является необходимостью, полезно иметь в виду следующие советы: Купите недорогой органайзер для таблеток в аптеке, но возьмите то, что нужно на неделю, из оригинальной упаковки. Это помогает упростить ситуацию, когда придет время пополнить запасы.

Использование блокнота, на котором вы проверяете свои лекарства, когда принимаете их, может быть полезным. Важно иметь систему, которая дает вам визуальное напоминание о том, принимали ли вы лекарство или нет. Установите будильник на часы или смартфон, чтобы напомнить вам о необходимости принять лекарство, или рассмотрите возможность использования приложения, связанного с приемом лекарств. Не бойтесь привлекать кого-то, партнера или друга, чтобы напомнить вам, по крайней мере, на раннем этапе. 

Если вы не можете позволить себе принимать лекарства, поговорите с врачом. Врач назначит менее дорогие лекарства. 

При возникновении тошноты и рвоты, из-за которой вы можете принять лекарства, немедленно обратитесь к врачу. Лекарства могут быть введены внутривенным путем до тех пор, пока вы не сможете снова принимать таблетки. 

Помните о ваших запасах лекарств. Всегда старайтесь пополнять их на три-четыре дня раньше времени, чтобы не сложилось такой ситуации, что у вас кончился нужный препарат. Если вы планируете поездку, купите лекарства впрок, потому что в другом городе их может не оказаться или цена будет намного выше. Эпилепсия также может повлиять на физические аспекты вашей жизни, сон и физические нагрузки.  

Важность сна при эпилепсии

Для многих людей с эпилепсией лишение сна провоцирует приступы. Количество и качество сна может повлиять на продолжительность, время и частоту приступов. Из-за этого важно расставить приоритеты правильно и работать в таком режиме, чтобы обеспечить максимально высокое качество сна. Если у вас возникают судороги по ночам, они могут вызывать пробуждение и приводить к фрагментированному сну. Это может привести к дневной сонливости. Поговорите со своим врачом, если ваши судороги приводят к потере сна, так как это может привести к большему количеству судорог в целом. 

Некоторые лекарства для предотвращения судорог могут вызывать побочные эффекты, такие как сонливость, бессонница или проблемы с засыпанием или сном. Обязательно поговорите с врачом об этом, если эти нарушения сна являются серьезными или не проходят. Вместо этих препаратов от эпилепсии вы можете попробовать другие. 

Можно ли заниматься спортом при эпилепсии

Раньше людям с эпилепсией часто не разрешалось заниматься спортом. Но разумные физические упражнения при эпилепсии настолько полезны, что это следует поощрять.

С этой целью Международная Лига Против Эпилепсии (ILAE) предложила людям всех возрастов помочь медицинским работникам, которые заботятся о людях с эпилепсией. Занятия и виды спорта подразделяются на три категории в зависимости от риска, и делаются предложения относительно того, какие категории разрешены в отношении частоты и типа приступов. Поговорите со своим врачом о том, какие занятия и виды спорта подходят для вашего состояния, и обязательно поговорите с тренерами о вашей ситуации и мерах безопасности, если у вас возник приступ во время занятия физической активностью. 

Как жить в обществе с эпилепсией

Взаимодействие с другими людьми, страдающими эпилепсией, может не только помочь вам справиться с вашим заболеванием. Получение советов и своеобразных лайфхаков об опыте других людей с эпилепсией также может помочь вам чувствовать себя менее изолированным и одиноким. 

Есть группы поддержки, где встречаются лицом к лицу, но есть также много онлайн-форумов, которые специально посвящены людям, страдающим эпилепсией.  Ваши близкие также являются важными союзниками. Разговор с вашими друзьями и семьей об эпилепсии прокладывает путь к пониманию и принятию как для вас, так и для них. Сообщите им, что происходит во время судорог, что является неотложной ситуацией и как этот диагноз заставляет вас чувствовать себя истощенным. 

Возможно, вы захотите рассказать своим коллегам о своем диагнозе и о том, как справиться с приступом. Быть готовым к ситуации, в которой у вас есть припадок, особенно если он превращается в чрезвычайную ситуацию, поможет всем вам чувствовать себя менее обеспокоенным. 

Вот список того, что делать, когда у кого-то случается приступ - совет, которым вы можете поделиться с теми, с кем вы проводите значительное количество времени:

  • Сохранять спокойствие. Приступы могут быть страшными, но многие припадки, как правило, безвредны и проходят в течение нескольких минут.
  • Отодвиньте человека от всего, что может причинить ему или ей вред
  • Переверните человека на бок
  • Не кладите ничего в рот человеку
  • Смотрите внимательно, чтобы увидеть, что происходит во время припадка. Если у вас есть разрешение человека, запишите его на видео, потому что это может быть полезно в целях лечения
  • Если приступ длится более пяти минут, за ним внимательно следует другой приступ, человек не просыпается или если он поручил вам обратиться за помощью при любом приступе, немедленно обратитесь за неотложной помощью.
  • Если вы не уверены, нужна ли человеку экстренная помощь, все равно позвоните в скорую.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.

 

Приведенные советы помогут жить с эпилепсией нормальной жизнью. Помните, что вы не виноваты в своем состоянии и не стесняйтесь его. В ваших силах взять эпилепсию под контроль.

Больше статей об эпилепсии здесь.