МЗ: Медицина и Здоровье

Приведем пример: перед нами официант и банковский сотрудник – у кого больше вероятности иметь крепкие кости? У официанта, поскольку ему приходится по работе больше перемещаться/ходить и таскать тяжести, что сильнее нагружает кости и это укрепляет их. Т.е. тот, кто на работе стоит, нагружает кости больше, чем тот, кто сидит. Ходьба – это хорошее упражнение, но […]

Заботиться о своем здоровье очень важно, но нужно подумать не только о себе, но и о других людях, в том числе близких вам. Вот те шаги, которые мы все вместе можем предпринять: Поощряйте своих детей на занятие физкультурой и спортом. Физкультур помогает в профилактике заболевания сердца, ожирения, диабета и способствует нарастанию костной массы. Помогите детям […]