Ожирение

Какие препараты и добавки эффективны для похудения

Вы думаете о покупке таблетки для похудения? Или, возможно, вы слышали от знакомых о препаратах, которые помогают похудеть. Попытка найти безопасное лекарство, которое поможет сбросить вес, может быть сложной задачей. Используйте это руководство, чтобы отсортировать факты и найти лучший препарат для вас.

Как купить лучшую таблетку для похудения

Есть три различных типа таблеток для похудения, которые вы можете купить. Таблетки для похудения по рецепту - это лекарства, которые вы можете получить через своего врача. Таблетки для похудения без рецепта - это лекарства, которые не требуют рецепта. И, наконец, есть травяные добавки для похудения, которые вы найдете во многих витаминных магазинах и аптеках. Травяные добавки не считаются лекарствами и поэтому не должны следовать строгим правилам безопасности, которые определяют наши лекарства.

Лучшим источником информации о применении любых добавок или таблеток для похудения является ваш лечащий врач. Поговорите со своим врачом о текущих исследованиях препаратов для похудения, которые привлекли ваше внимание. Ваш врач также сможет обсудить, как прием таблетки для похудения может взаимодействовать с другими вашими лекарствами, а также сможет дать лучший совет относительно безопасности новых лекарств.

Таблетки для похудения, одобренные международными сообществами

  • Ксеникал (орлистат): этот рецептурный препарат был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) с 1999 года. Ксеникал является ингибитором липазы, что означает, что он действует, блокируя всасывание жира. Люди, сидящие на диете, должны соблюдать диету с низким содержанием жиров, или они испытывают неудобные побочные эффекты.
  • Qsymia (фентермин и топирамат): два препарата в составе работают вместе, чтобы подавить аппетит и уменьшить потребление пищи. Ваш врач может назначить его, если у вас ИМТ выше 30 или индекс массы тела 27 и выше наряду с состоянием, связанным с весом, таким как диабет 2 типа или высокое кровяное давление. Препарат необходимо принимать вместе с изменениями образа жизни для постоянной потери веса.
  • Belviq (лорказерин): эта таблетка для похудения работает путем активации серотониновых рецепторов, которые регулируют голод. Помогая контролировать аппетит, производители лекарств надеются, что Belviq поможет вам чувствовать себя сытым после того, как вы съели меньше еды. Он доступен по рецепту для пациентов с ИМТ 30 или индексом массы тела 27 вместе с состоянием, связанным с ожирением.
  • Саксенда (лираглутид): это инъекционное лекарство помогает людям, сидящим на диете, быстрее чувствовать себя сытым, чтобы они меньше ели и худели. Saxenda может использоваться пациентами, которые страдают ожирением (с ИМТ 30 или более) или пациентами, у которых ИМТ 27 или более и связанные с весом медицинские условия, такие как диабет 2 типа, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление.
  • Contrave (гидрохлорид налтрексона и гидрохлорид бупропиона): этот препарат для снижения веса влияет на центральную нервную систему, увеличивая количество сжигаемых калорий и снижая аппетит. Таблетки для похудения прописывают вместе с диетой и программой физических упражнений для снижения веса.
  • Vyvanse (димезилат лиздексамфетамина): Это лекарство одобрено FDA для лечения расстройств пищевого поведения, но оно не одобрено для потери веса.
  • Фентермин: фентермин продается под длинным списком названий, в том числе Suprenza, Adipex-P, Kraftobese и терамин. Это лекарство предписывается только в течение коротких периодов и работает, уменьшая аппетит человека, сидящего на диете. Это наиболее широко назначаемая таблетка для похудения в Соединенных Штатах. Однако препарат может вызывать привыкание; побочные эффекты могут включать бессонницу, запор и сухость во рту.

Меридиа (сибутрамин) является продуктом, подавляющим аппетит, который был удален с рынка в 2010 году. FDA первоначально одобрило этот продукт, но производитель прекратил его производство после того, как клинические исследования показали, что у пользователей повышен риск сердечного приступа и инсульта. Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует всем, кто все еще использует Меридию, связаться со своим врачом для обсуждения альтернативных методов лечения.

Помогают ли физические упражнения похудеть

Худшие и лучшие безрецептурные таблетки для похудения и добавки

У вас также может возникнуть соблазн принять безрецептурные таблетки или добавки для похудения. Имейте в виду, что безрецептурные препараты одобрены FDA для обеспечения безопасности и эффективности, а добавки для похудения - нет.

Поэтому, когда вы покупаете диетическую добавку или популярную травяную добавку для похудения, вы должны быть очень осторожны с тем, что вы покупаете. Во многих случаях рекламные кампании этих добавок для снижения веса преувеличивают их эффективность, чтобы сделать продукт более продаваемым.

  • Алли (орлистат): это единственная безрецептурная таблетка для похудения, одобренная FDA. Он содержит меньшую дозу того же лекарства, что и в ксеникале. Люди, сидящие на диете, которые принимают Алли, должны ограничить потребление жира и изменить образ жизни, иначе они будут испытывать неприятные побочные эффекты.
  • Гарциния камбоджийская: это естественная добавка для похудения, полученная из фруктов, которые растут в более теплом климате. Она доступна в магазинах по продаже диетических продуктов и у онлайн-продавцов, но многие из заявлений продавцов не были последовательно подтверждены в опубликованной медицинской литературе. В одном исследовании, опубликованном в журнале «Критические обзоры в области пищевых наук и питания», говорится, что пока еще мало доказательств в поддержку его эффективности.
  • Глюкоманнан: название этой популярной диетической добавки может показаться незнакомым, но вы, вероятно, видели продукты, которые содержат клетчатку. Липозен для похудения является наиболее популярным продуктом, который содержит глюкоманнан. К сожалению, исследования оказались неубедительными и не смогли подтвердить, что клетчатка может помочь вам похудеть.
  • Конъюгированная линолевая кислота (CLA): эта добавка была тщательно изучена, но результаты потери веса были неоднозначными. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать ее принимать. Некоторые люди, сидящие на диете, испытывали повышенную резистентность к инсулину и более низкий уровень холестерина ЛПВП при приеме таблеток для похудения.
  • Малиновые кетоны: эта добавка для похудения стала популярной после того, как доктор Оз упомянул об этом в своем телешоу. Но не было никаких доказательств в поддержку утверждений о том, что малиновые кетоны могут помочь людям похудеть.
  • Форсколин: этот натуральный экстракт растения рекламируется как диетическая добавка и блокатор жира. Но было проведено очень мало исследований, поэтому существует недостаточно доказательств в поддержку его использования в качестве добавки для похудения.
  • Хром: иногда продается как пиколинат хрома, продукты, содержащие это вещество, часто утверждают, что помогают сжигать лишние калории и снижать аппетит. Тем не менее, обнаружено, что хром не имеет преимуществ в потере веса.
  • Зеленый чай: Зеленый чай можно употреблять в виде напитка или в форме таблеток. Это часто используется, чтобы помочь похудеть или для улучшения умственной активности или понижения кровяного давления. Хотя зеленый чай безопасен при употреблении в умеренных количествах, существует мало доказательств в пользу его использования в качестве долгосрочной добавки для похудения.
  • Hoodia: эта трава продается в качестве подавления голода для людей, сидящих на диете. Худия добывается из цветущего растения и может употребляться в форме таблеток, пилюль или порошка. Нет никаких научных доказательств в поддержку утверждений о том, что Hoodia является эффективным средством подавления аппетита, и его безопасность не была подтверждена.
  • Пчелиная пыльца. Существует мало доказательств в пользу использования пчелиной пыльцы для похудения. На самом деле, медицинские эксперты ScienceBasedMedicine.org говорят, что пчелиная пыльца небезопасна и неэффективна. Центры по контролю за заболеваниями недавно ссылались на одну компанию за ложные и вводящие в заблуждение заявления о влиянии этой добавки для похудения.
  • Эфедра или горький апельсин: когда эфедра была запрещена на рынке в 2004 году, на ее место пришел ряд аналогичных стимуляторов. Большинство рекламируют, что они лишены эфедры и безопасны для людей, сидящих на диете. Они часто содержат горький апельсин (цитрусовые aurantium), синефрин или октопамин. Два из самых популярных продуктов, Xenadrine EFX и Advantra Z, были протестированы исследователями и обнаружили небезопасное влияние на частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Если интересующие вас безрецептурные таблетки для похудения или добавки для похудения не указаны выше, посетите веб-сайт Информационных бюллетеней по диетическим добавкам Национального института здравоохранения, который предоставляет полный список пищевых добавок для похудения, а также актуальную информацию о безопасности и эффективности.

Не забудьте поговорить с врачом о любой таблетке или добавке для похудения, которую вы рассматриваете в качестве возможного средства. Также узнавайте о составе средств, продаваемых на рынке, как «порошки для похудения», перед началом приема.