Если врач определял у вас то или иное сердечное заболевание, вы, наверное, думали, что теперь вам уже ничто не поможет снова почувствовать себя здоровым и радостным. Сердце — один из самых важных органов человека. Оно является своеобразным живым «мотором», обеспечивающим кровоснабжение всех тканей тела.
Для того чтобы обеспечить нормальную работу сердечно-сосудистой системы и уберечь сердце от различных заболеваний, каждый человек должен тщательно следить за своей сердечной деятельностью и очень внимательно относиться к любым ее нарушениям. От умения правильно вести самоконтроль нередко зависит предупреждение ряда сердечных заболеваний.
На протяжении всей жизни человека работающая мышца сердца затрачивает большое количество энергии. Эта энергия постоянно пополняется полноценными питательными веществами, поступающими в сердце вместе с кровью. Питание составляет главную жизненную потребность всякого организма и является одним из важнейших факторов здоровья и работоспособности.
Сердце, как известно, представляет собой мышечный орган. Продольный перегородкой оно разделено на две половины—правую и левую, каждая из которых, в свою очередь, делится поперечной перегородкой на желудочек и предсердие. Следовательно, предсердия и желудочки, отделенные друг от друга перегородками, образуют четыре камеры. Между предсердием и соответствующим желудочком имеется отверстие, прикрытое клапаном, открывающимся только в сторону (внутрь) […]
Работа сердца поддерживает кровь в постоянном движении. В нормальных условиях в состоянии мышечного покоя требуется около 20—25 сек. для того, чтобы порция крови совершила полный кругооборот. Скорость кровотока ускоряется до 8 сек. во время физической нагрузки. Кровообращение, с одной стороны, обеспечивает всем тканям тела доставку веществ, в том числе и кислорода, необходимых для питания, а […]
О том, как работает сердце, судят по данным выслушивания специальной трубкой (стетоскопом) звуковых явлений, образующихся во время его сокращения и расслабления. Звуки эти называют тонами сердца: I тон соответствует по времени началу систолы, II тон — концу систолы и началу диастолы. Они обусловлены главным образом захлопыванием соответствующих клапанов сердца.
Сердечная деятельность находится под постоянным контролем центральной нервной системы. На деятельность сердца также оказывают влияние и специальные вещества — гормоны, выделяемые железами внутренней секреции, а также и другие химические вещества, образующиеся в организме. Центральная нервная система осуществляет контроль за деятельностью сердца через симпатические и парасимпатические нервы.
Вторая функция сердца — возбудимость — заключается в способности определенных мышечных волокон сердца воспринимать импульсы, возникающие в самом сердце. Об автоматизме и возбудимости сердца ясные представления дает электрокардиограмма — запись электрических токов, образующихся в сердце в результате его деятельности. Электрокардиограмма записывается специальным аппаратом — электрокардиографом.
Каждому спортсмену известны типичные признаки спортивного сердца. У тренированного человека пульс более медленный, чем у нетренированного. Учащенный пульс в состоянии покоя для человека, занимающегося систематически физическими упражнениями, нехарактерен. Крайняя степень замедленного пульса у спортсменов— 36—40 ударов в минуту — нами наблюдалась в 1,7% случаев, 41 —50 ударов в минуту — в 11,6% случаев, 51—60 ударов […]
Одним из последствий систематической спортивной тренировки является изменение величины, формы и размеров сердца. Большинство ученых и врачей сходятся на том, что спорт вызывает увеличение размеров сердца. По имеющимся данным, объем сердца у нетренированных равен 765—785 см3, у тренированных — 1015—1027 см3.
