МЗ: Медицина и Здоровье

Крепкое здоровье — основное условие высокой работоспособности и достижений в спорте. Вот почему каждого спортсмена живо интересуют вопросы, связанные с влиянием спорта на сердце.

Хорошо известно, что мышечная работа в большой степени определяется полноценной деятельностью аппарата кровообращения. Это вполне понятно, так как наивысший уровень физического напряжения, на который способен человек, зависит от того, как снабжаются клетки и ткани работающих органов кислородом. Доставка кислорода работающим органам обеспечивается аппаратом кровообращения.

Конечно, сердце не единственный орган, обеспечивающий нормальное кровообращение в организме: огромное значение в этом отношении имеют также периферическая сосудистая система и нервный аппарат, регулирующий ее деятельность. Все же сердце является главным органом кровообращения. Недаром еще в древние времена говорили, что сердце — «король кровообращения», а в наше время принято рассматривать сердце как «центральный мотор кровообращения».

Вот почему в спортивной медицине особое внимание уделяется изучению законов нормальной работы сердца и определению пределов его работоспособности.

От того, какими особенностями характеризуется состояние сердца и как меняется его деятельность под влиянием занятий спортом, нередко зависят построение учебно-тренировочного процесса, общий объем и интенсивность применяемых нагрузок, их плотность и продолжительность. Данные о состоянии сердца приобретают особое значение, когда спортсмены приступают к тренировке после заболеваний, особенно таких, как грипп, ангина, ревматизм, которые могут оставлять следы неблагоприятного воздействия на деятельность сердца.

Важным условием успешной тренировки является самоконтроль. Но, чтобы вести его правильно, спортсмен должен быть достаточно знаком с вопросами, касающимися деятельности сердца и ее изменений в связи с занятиями спортом, иметь правильное представление о тех нарушениях в работе сердца, которые могут возникнуть в результате нерациональной тренировки, в связи с перенапряжением или перетренированностью. Спортсмен должен владеть простейшими способами наблюдений за влиянием тренировки на состояние своего сердца.

За последние годы получены важные сведения о степени и характере изменений деятельности сердца под влиянием спорта и о значении этих изменений для активных спортивных занятий, а также после их прекращения. Новейшие методы исследований помогли правильно оценить такие особенности «спортивного» сердца, которые раньше даже опытные врачи нередко рассматривали как отклонение от нормы.

В настоящее время хорошо изучены признаки, характерные для деятельности сердца в состоянии высокой тренированности, а также симптомы, сигнализирующие об общем утомлении организма и ухудшении его работоспособности.

Внедрение электроники в медицину позволяет исследовать сердце спортсмена непосредственно в процессе максимальных мышечных напряжений — во время тренировки и соревнований. В спортивной медицине широко применяется телеметрическая запись работы сердца.

Для того чтобы лучше понять, какое воздействие оказывает спорт на сердце, необходимо вспомнить, как устроено сердце, какую роль в жизнедеятельности организма оно играет и что происходит с сердцем во время мышечной работы.